腰椎间盘突出患者日常护理：
1、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
3、注意腰间保暖，尽量不要受寒。
4、适当戴腰围(护腰带、腰垫等)，有利于腰椎的恢复。
5、感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，同时足底应能充分接触到地面。
7、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
8、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
9、避免久坐，适当活动。
