随着生活节奏的加快，人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人，其腰部软组织需要长期承受很大的压力，这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢
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“我这么年轻，又没干什么体力活，腰肌怎么会劳损呢？”殊不知，腰肌劳损可以发生在任何年龄段，并非是中、老年人和体力劳动者的“专利”。调查表明，80%以上的人在其一生中会受到
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1、严格掌握使用约束的适用症，维护患者的尊严。2、约束只能短期使用，并将患者肢体处于功能位，定时协助患者翻身，保证患者安全舒适。3、实施约束时，带下应垫衬垫，固定松紧适宜
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肢体四肢约束带用于固定患者腕部于踝部，限制患者四肢活动。使用四肢约束带的约束方法如下：一、约束腕部1、暴露患者腕部。2、用棉垫包裹腕部（使用自带软垫的四肢约束带，忽略此
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膝部膝部约束带用于固定患者膝部，限制患者下肢活动。医用约束带膝部膝部约束带约束方法与步骤如下：1、可以选择在两膝腘窝处衬棉垫（根据使用约束时间自己决定）。2、将膝部约束
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1、由护士或家属帮助翻身：中风后数日内，由于肢体瘫痪较重，需由他人帮助翻身。① 由仰卧位向患侧翻身较为容易，家属首先将患侧上肢保护好，患肢肩部向前伸，伸肘，伸腕，家属用
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