精神疾病已成为中国严重的公共卫生和社会问题之一。“精神疾病的发病是个人基础性格和后天生活环境共同作用的产物，精神疾病也是可以预防的疾病。”预防精神疾病，需要创造良好的环境条件，培养坚强而均衡的性格和良好生活习惯；同时，积极预防和及时治疗躯体疾病；实行优生优育，杜绝近亲婚配等都可以减少精神疾病的发生。
精神疾病的预防应从儿童时期就开始。从儿童时期，家长就应培养孩子养成性格开朗、乐观向上、忠实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，帮助孩子不断克服胆小任性、自私等不良个性，增强适应社会环境的能力。
“让孩子从小学会正确处理情绪也很重要。”在社会生活中，要教会孩子在成长的道路上正确处理学习、生活、同伴及邻居关系；成人要学会处理工作、恋爱、婚姻、家庭关系；碰到问题理性正确对待，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决；及时缓解苦闷，不要遇事苦思冥想或整日忧愁丛生；多参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。一旦发现不能良好自我调节的心理或精神方面的问题时，应及时正确寻求专业人士的帮助，到心理或精神专业机构就诊。
-转载河北省精神卫生中心
